megfázás

Itt van az ősz már javában, ezért remek alkalom, hogy elkezdjük beépíteni a természetes illóolajokat a napi rutinba.

Fontos, hogy megtaláljuk az igényeinknek megfelelő illóolajokat.  Számos előnyük van, mint például a hangulat javítása, a stressz oldás és az immunrendszer támogatása.

A kakukkfű illóolajához a már virágba borult növényt desztillálják. Eltarthatósága a keletkezett illóolajnak 3 év.

Latin neve thymos- a görög szellem szóból ered, ami erőt jelent.. nem véletlen. Röviden így lehet jellemezni a kakukkfű hatását is. Az aromaterápiában a kakukkfű illóolaja "AZ" erősítő illat.

A kakukkfű illóolajának hét kemotípusa ismert: a nagyon enyhe hatásútól (pl. ct. linalool, ct. geraniol) az erős/ nagyon erősig terjed (pl. ct. thymol, ct. carvacol).

Immunerősítés illóolajokkal

Ahogy egyre jobban rövidülnek a nappalok és egyre hűvösebb az idő, ideje felvérteznünk magunkat a különböző megfázásos megbetegedések ellen.

Több fronton is tehetünk az egészségünkért:

A kajeput (melaleuca leucadendra) illóolaja az eukaliptuszéhoz hasonló, csak lágyabb, enyhébb illattal. Elsősorban megfázásos időszakban, valamint fájdalomcsillapításkor (főleg fog és fül) használják gyakorta.

A kajeput egy robosztus fa fajta, fehér virágokkal. Levelei virágzáskor mennyeien illatoznak, friss, eukaliptuszos, frissítő.

A gyerekek imádják az újdonságokat!

Amikor látják, hogy a felnőttek, milyen élvezettel vesznek lábfürdőt, ők is kedvet kapnak hozzá. Természetesen úgy lesz a legjobb mulatság, ha maguk keverhetik a lábfürdőjükhöz az olajakat.

Megfázásos náthás időszakban praktikusan mindig a kezünk közelében szokott lenni zsebkendő: akár otthon, akár a munkahelyen, vagy az autóban.

Ezt a saját készítésű, illatos zsebkendő tartót a gyerekekkel otthon magunk is elkészíthetjük egy borús délutánon. Ha már kötelező az orrfújás, legalább társuljon kellemes élmény is mellé.

Amire szükségünk lesz:

• üres teafilteres doboz
• csomagolópapír, színes lap
• olló és ragasztószalag
• illóolaj

Vágjuk le a teásdoboz tetejét és burkoljuk be tetszés szerinti csomagolópapírral. Ha nagyon kreatív gyerekek vesznek minket körül, bevonhatjuk a rajzaikkal is.

Ahhoz, hogy a zsebkendőink illatozzanak, tegyünk egy zsebkendőre 2-3 cseppet a kiválasztott illatból. Mi szeretjük ehhez a Bergamott, Narancs, eukaliptusz illóolajokat. Ezt a zsebkendőt fektessük a doboz aljára, majd szépen sorakoztassuk rá a többit. Így azok átveszik az illatát.

És voilá! Kész is van a saját illatos zsebkendőnk/ zsebkendőtartónk.

Figyelem! Az első időszakban a zsebkendőhasználat megnövekszik a gyerekek körében.

Így lesz az orrfújás végre nem csak kötelesség, hanem öröm is egyben.

Forrás: feeling.at

A kakukkfű történelme messze tekint vissza a múltba:

• Az egyiptomiak és etruszkok halottaik bebalzsamozásához használtak kakukkfüvet.
• A görögök nagyon nagyra tartották gyógyerejét.
• A Római Birodalomban pedig afrodiziákumként tartották számon és fürdőknél használták előszeretettel.
• Hildegard von Bingern a kakukkfüvet köhögésre ajánlotta.

Néhány jó tanácsot szeretnék megosztani veletek azzal kapcsolatban, hogyan tudtok védekezni, miket tudtok megelőzésképpen tenni, hogy elkerüljétek a vírusfertőzéseket?

Fülmasszázs alap kurzus egészségtudatos felhasználóknak.

A kínai masszázs technika és az illóolajos masszázs egyedülálló ötvözése, melyet csak nálam sajátíthatsz el.

Ajánlott azoknak akik természetes megoldásokat keresnek egészségük megőrzésére. 

A tanfolyam célja: 

Megismertetni a résztvevőkkel egy olyan technika elméleti alapjait és gyakorlatát amellyel hatékonyan tudják kezelni saját magukat és másokat is.

A fülmasszázs melyet illóolajokkal végzünk segítséget nyújthat a stresszoldásban, fejfájás csillapításban, szervezetünk energetizálásában, az öngyógyító folyamatok beindításában, egy jobb közérzet biztosításában.

Miért is nagyszerű ez a technika? Mert miután elsajátítottad a fortélyokat, bárhol, bármikor alkalmazhatod. Utazás során, a munkahelyeden, otthon az esti pihenés közben.

A kakkukfű (Thymus vulgaris) illata a nyarat és a Földközi tenger partját idézi.

Hurutoldó, köptető, enyhén antibiotikus és hörgőtágító hatású, ezért minden fajta köhögés, asztma és hörghurut esetén javasolt.

Kiváló immunrendszer erősítő.

Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen sokféleképpen tudjátok alkalmazni természetes gyógymódként.