Olvasnivaló

Az új évvel új fogadalmakat teszünk, például, hogy egészségesebben táplálkozunk, többet mozgunk, és több időt szánunk önmagunkra.

 Az illóolajok segítséget nyújthatnak abban, hogy elhatározásainkat véghez vigyük.

Ha még nem tetted meg, érdemes használatukat beépíteni a napi rutinba. 

 

Vége van a nyárnak..
A hosszú nyári szünet, pihenés, egész napos játék vagy szabadidő után nehéz időszak ez minden korosztálynak. Amellett, hogy az iskolakezdés természetesen lehetőséget nyújt arra, hogy a gyerekek újra találkozhatnak az iskolatársaikkal, az iskolák elvárják, hogy gyorsan visszarázódjanak a kötelességek és elvárások világába, ami nem könnyű. Ez az időszak különösen nagy változás azoknak a gyerkőcöknek, akik most lesznek első osztályosok.

 

A sport, a tánc és bármilyen testmozgás energiával tölti fel az egész testet. Serkenti a vérkeringést, erősíti a szívet, stresszoldó hatású, növeli a tüdő kapacitását, csökkenti a vérnyomást, rugalmasabbá válnak az izületek, erősödnek az izmok. Illóolajok, és aromaterápiás termékek használatával fokozhatjuk a sportélményt.

Ebben a blogbejegyzésben összeszedtünk néhány vegyszermentes tisztítószer tippet. Ha ezeket használod nem csak ragyogóan tiszta lesz az otthonod, hanem kellemes illatú, és még a környezeted sem szennyezed!

Takarításra fel!

"Gyógyerő és bölcsesség" az egyik legsokoldalúbban felhasznált növény, mégis elsősorban a nők számára fontos.

Akár fiatal lányról van szó, vagy változókorban lévő hölgyről érdemes gyakran fogyasztani a cickafark teát. 

Nagyon jó hatással van többek között a kismedence szerveire.

Legelőkön, utak mentén erdőszéleken fordul elő. A feljegyzések szerint már Akhilleusz is cickafarkkal gyógyította sebesült harcostársait a trójai háború idején. Az észak amerikai indiánok is használták sebkezelésre. A druidák szent erőt tulajdonítottak neki, a szárát időjóslásra használták. Különböző elnevezései: ördögjáték, ördögfűszer, ördögcsalán.

 

Hamarosan itt az év utolsó napja, a szilveszteri bulik ideje. Előfordulhat, hogy az átmulatott éjaszaka után, az új év első napja kicsit nehezebben indul, ezért összegyűjtöttünk néhány illóolajos tippet, amelyek segíthetnek átlendülni a nehézségeken.

Itt van az ősz már javában, ezért remek alkalom, hogy elkezdjük beépíteni a természetes illóolajokat a napi rutinba.

Fontos, hogy megtaláljuk az igényeinknek megfelelő illóolajokat.  Számos előnyük van, mint például a hangulat javítása, a stressz oldás és az immunrendszer támogatása.

 

A kakukkfű illóolajához a már virágba borult növényt desztillálják. Eltarthatósága a keletkezett illóolajnak 3 év.

Latin neve thymos- a görög szellem szóból ered, ami erőt jelent.. nem véletlen. Röviden így lehet jellemezni a kakukkfű hatását is. Az aromaterápiában a kakukkfű illóolaja "AZ" erősítő illat.

A kakukkfű illóolajának hét kemotípusa ismert: a nagyon enyhe hatásútól (pl. ct. linalool, ct. geraniol) az erős/ nagyon erősig terjed (pl. ct. thymol, ct. carvacol).

Immunerősítés illóolajokkal

Ahogy egyre jobban rövidülnek a nappalok és egyre hűvösebb az idő, ideje felvérteznünk magunkat a különböző megfázásos megbetegedések ellen.

Több fronton is tehetünk az egészségünkért:

A kajeput (melaleuca leucadendra) illóolaja az eukaliptuszéhoz hasonló, csak lágyabb, enyhébb illattal. Elsősorban megfázásos időszakban, valamint fájdalomcsillapításkor (főleg fog és fül) használják gyakorta.

A kajeput egy robosztus fa fajta, fehér virágokkal. Levelei virágzáskor mennyeien illatoznak, friss, eukaliptuszos, frissítő.