Illóolajokkal a téli depresszió ellen

Illóolajokkal a téli depresszió ellen

A nappalok még mindig rövidek, reggel még sötétben megyünk el otthonról, este sötétben érkezünk vissza. A napsütéses órák száma is viszonylag kevés még.

Pedig a napsütés jelentős D vitamin forrás és különböző üzeneteket közvetít az agynak, ami hangulatszabályozó hatással van ránk. Így ez a sötét évszak sokszor depresszív, komor állapotban talál minket. Az illóolajok terápiás hatással lehetnek ránk ezekben az időszakokban is.

Bizonyos illatok örömöt, boldogságot, higgadtságot közvetítenek. Főleg a citrusok hordozzák „a nap erejét” és adják is tovább.

Hangulatjavító illóolaj keverékhez ötletek:

3 csepp bergamott

2 csepp mandarin

2 csepp rózsa

Depressziv hangulat ellen használjuk a „nap”-ot:

3 csepp bergamott

2 csepp közönséges orbáncfű

3 csepp neroli

Nyugtató, lazító hatású illóolaj keverék:

3 csepp levendula

2 csepp citromfű

1 csepp indiai szantálfa

Az illóolajokat használhatod aroma diffúzorba, bázis olajba keverve masszázsolajként, vagy fürdővízbe téve (sóval vagy mézzel elkeverve).

Derűs, illatos téli napokat kívánunk Mindenkinek!

Tartalomhoz tartozó címkék: aromaterápia depresszió feeling illatosítás illóolaj illóolaj párologtatás krizishelyzet neroli nyugtató szorongásoldó

blog comments powered by Disqus