Keverékek, amelyekkel a 2023-as évet szebbé tehetjük:
1. Jobb alvás
Az alvás minősége hatással van az egészségére és a közérzetére. Sok népszerű illóolaj segíti az elalvást, nyugtató és stresszoldó hatásúak.
Érdemes készíteni egy masszázs keveréket, melyet minden este használhatunk például talpba masszírozva, de felvihetjük a mellkas és a nyak területére is.
Hozzávalók:
- 7 csepp levendula illóolaj
- 5 csepp vetiver illóolaj
- 3 csepp tömjén illóolaj
- 3 csepp ylang ylang illóolaj
- 3 csepp édes narancs illóolaj
- 50 ml Jojoba olaj
- 50 ml-es pumpás palack
Elkészítés: Az összes hozzávalót tegyük a pumpás palackba, és rázzuk össze. Kenjük be a keverékkel magunkat minden este.
2. Legyen pozitív a gondolkodásunk! Elengedendhetetlen a sikerhez.
Készítsünk egy keveréket, melyet tehetünk ultrahangos aroma diffúzorba, vagy szaglóüvegcsébe.
Hozzávalók:
- 4 csepp bergamott illóolaj
- 4 csepp édesnarancs illóolaj
- 4 csepp boróka illóolaj
- 3 csepp kardamom illóolaj
3. Stresszoldó testápoló
Hozzávalók:
- 4 csepp levendula illóolaj
- 4 csepp magnólia illóolaj
- 4 csepp tömjén illóolaj
- 100 ml illatmentes testápoló
Elkészítés: az illatmentes testápolóba cseppentsük az illóolajokat. Rázzuk össze és már kész is!
4. Használjunk a takarításhoz is illóolajokat!
Levendula és citrom tisztító spray
Hozzávalók:
20 csepp levendula illóolaj
20 csepp citrom illóolaj
1 evőkanál fehér ecet
desztillált víz
400 ml-es szórófejes palack
Használata:
Az illóolajokat, az ecetet tegyük a palackba, utána töltsük fel desztillált vízzel. Rázzuk össze. A keverékből fújjunk egy mikroszálás kendőre és töröljük le a kezelendő felületet. Minden használat előtt rázzuk fel. A keveréket 1 hónapon belül használjuk el
5. Több energia
Ha több energiára van szükségünk, például azt fogadtuk, meg, hogy innentől kezdve rendszeresen sportolunk, akkor készítsük el az alábbi keveréket!
Hozzávalók:
- 3 csepp Grapefruit illóolaj
- 2 csepp ezüstfenyő illóolaj
- 2 csepp ciprus illóolaj
- 1 csepp citromfű illóolaj
- Jojoba olaj
- 10 ml-es görgős palack
Elkészítés: rakjuk az illóolajokat a roll-onba, és töltsük fel a jojoba olajjal( jojoba olaj helyett használhatunk mandula olajat is), rázzuk össze. A keveréket kenjük a pulzuspontokra.
6. Méregtelenítsük a testünket, készítsünk illóolajos lábfürdőt!
.jpg)
Hozzávalók:
- 2 csepp citrom illóolaj
- 2 csepp borókabogyó illóolaj
- 2 csepp tömjén
- 1 teáskanál frakcionált kókuszolaj (vagy választható hordozóolaj)
- Epsom só
Elkészítés: Keverd össze a hozzávalókat, és rakd egy lavór meleg vízbe. (Ügyelj arra, hogy ne legyen túl forró) Áztasd benne a lábadat, amíg a víz ki nem hűl.
Új év, új elhatározás, illóolaj keverékek aroma diffúzorba:
1.
- 3 csepp lime illóolaj
- 3 csepp citrom illóolaj
- 2 csepp gyömbér illóolaj
2.
- 3 csepp cédrusfa illóolaj
- 3 csepp fekete lucfenyő illóolaj
- 2 csepp Ylang Ylang illóolaj
- 1 csepp kakukkfű illóolaj
3.
- 4 csepp édesnarancs illóolaj
- 2 csepp ezüstfenyő illóolaj
- 1 csepp szegfűszeg illóolaj
Ha még több aromaterápiás ötletet, tanácsot szeretnél csatlakozz facebook csoportunkhoz!
*Az illóolaj keverékek receptjének forrása: https://www.lovingessentialoils.com/
